Infusiones

Beneficios de las infusiones

Cuando buscamos remedios naturales para aliviar un malestar, las primeras en puntear la lista de alternativas son las infusiones. Estas mejoran complicaciones y nos hacen sentir mejor, porque su base en hierbas aporta las propiedades necesarias para tratar situaciones particulares.

Sus beneficios terapéuticos se obtienen también de frutos, cortezas, aromáticas, flores o raíces, que se cocinan en agua caliente.De ellas se extrae el principio activo vegetal, con el fin de darle un uso medicinal.

Si bien la variedad se adapta a lo que el organismo necesita, todas coinciden en las características antioxidantes y protectora de las células, asistiendo a que el cuerpo funcione de manera integral.

Infusión no es té

Suelen confundirse con el té, pero este último se crea con hojas y brotes de la propia planta de té.A diferencia de las infusiones, contiene teína, pues proviene de la planta Camellia Sinesis.

En la preparación también hay otra divergencia y tiene que ver con el tiempo.

Un té se deja dentro del agua por cinco minutos máximo, porque de lo contrario toma un sabor amargo; en cambio las infusiones se cocinan por siete minutos mínimo, quizás un poco más, y no cambiará su sabor o efecto.

Infusiones más comunes y sus efectos

Hay infusiones que por sus propiedades son comúnmente consumidas y preparadas directamente con el vegetal. Estas son las más frecuentes: ­

• Manzanilla:Su efecto es relajante, antibacteriano, antialérgico, digestivo y antiinflamatorio. ­
• Cúrcuma: Funciona para limpiar el hígado y como antiséptico, además de antibacteriano y antiinflamatorio.­
• Anís: Calma los malestares digestivos y gases. ­
• Cola de caballo: Sirve para eliminar los líquidos retenidos .
• ­ Hierbabuena: Neutraliza malos olores, calma la tos y ayuda a una mejor digestión. ­
• Melisa: Es un calmante para los nervios y problemas digestivos producidos por estos. ­
• Valeriana: Otra infusión clásica para dormir relajados. Además, actúa sobre el sistema nervioso central, repone de los dolores menstruales, de cabeza, tos y hasta heridas. ­
• Passiflora: Combate la ansiedad, nerviosismo, insomnio y estrés. ­
• Hinojo: Estimula la secreción de estrógenos, cura trastornos digestivos, calma los cólicos y ayuda a producir leche materna.

Marcas más solicitadas

• Aliviolax ayuda al tránsito intestinal, mejora la molestia que causan los gases y la irritación. Posee hinojo, sen, diente de león.
• Sedivitax es para conciliar el sueño, gracias a sus componentes de melisa, manzanilla y passiflora.
• Aquitens de Aquilearegula la presión sanguínea al estar formulada con espino blanco y olivo. Esta infusión se puede tomar con hielo.
• Finocarbo son tisanas hechas de hinojo, manzanilla, anís y menta; eliminan gases por mala digestión. Se recomienda tomar tras cada comida.

¿Por qué son buenas las infusiones?