Fertilidad

Maneras de aumentar la fertilidad

La fertilidad se asocia a la vida sana tanto del hombre como de la mujer. Los desequilibrios en ambos tienen como consecuencia la imposibilidad de concebir hijos, al menos de manera natural.

En el caso de las mujeres la edad es determinante, pues desde los 40 años en adelante sus probabilidades de embarazo se reducen a un 50% hasta la llegada de la menopausia; aunque los hombres tienen más índice de fertilidad, la edad también afecta.

Además, hay otros factores, por ejemplo los genéticos o enfermedades, que afectan el proceso. Si algo podemos controlar para que la probabilidad de un embarazo sea alto, es el estilo de vida que llevamos; hablamos de los hábitos alimenticios, actividad física frecuente y deshacerse de los malos hábitos como el alcohol y el tabaco.

Con los exámenes preconcepcionales tú y tu pareja podréis saber si es estáis en condiciones para tener un hijo. Aunque no hay soluciones milagrosas para quienes presenten problemas, sí hay alternativas que hacen más viable la posibilidad de embarazo, antes de optar por la reproducción asistida.

¿Cómo saber cuándo soy más fértil?

En líneas generales la edad es la respuesta a si aún soy fértil; pero antes de cubrir la brecha, hay días específicos al mes en que el cuerpo está a tono para intentar quedar en estado. Es en esta etapa que las probabilidades de concepción son más altas.

Todo comienza cuando la mujer libera un óvulo que viaja por las trompas de Falopio y si es fecundado por un espermatozoide produciéndose el embarazo. De lo contrario, muere en el trayecto y es expulsado con la menstruación. Dicho óvulo está en las trompas 24 horas y la mujer es fértil por lo menos cinco días, lapso en el que los espermatozoides viven en el útero esperando ser pescados.

Si bien la mujer aporta el óvulo y será la “casa” de éste una vez fecundado, el movimiento, calidad y cantidad de esperma deben ser adecuados para que exista buena probabilidad de embarazo.

Erróneamente la infertilidad suele vincularse directamente a la mujer, pero un 21% de los casos (según la Organización Mundial de la Salud) responden al factor masculino.

Productos de fertilidad que ayudan

Entre los productos preconcepción que se sugieren para contribuir a la fertilidad normal, destaca el GestagynMen, un complemento alimenticio que favorece la espermatogénesis y protege las células de daños oxidativos.

Igualmente Gestasyn contiene vitaminas y minerales para preparar el cuerpo, mientras que GestasynEmabarazo posee el hierro, yodo, ácido fólico y microalgas, así como otras vitaminas fundamentales durante la gestación. 

Una vez que se logra el embarazo siguen los cuidados. Natalben Supra son comprimidos de ácido fólico que requiere la división y multiplicación celular. Se toma desde el inicio de la gestación. El suplemento también contiene vitamina D, yodo, hierro y ácidos grasos.

Alternativas naturales para fertilidad

En infusiones o comprimidos, hay alternativas que la naturaleza regala para incrementar las probabilidades de un embarazo. Entre ellas listamos las siguientes: ­

• Diente de león: Regula la producción de hormonas y estimula el útero que es donde se anida el embrión. ­
• Linaza: Contiene ácidos grasos tipo Omega, esenciales para que el organismo se mantenga activo en cuanto a reproducción se refiere. ­
• Germen de trigo: Es rico en vitamina E, un básico para las mujeres que buscan hijos. ­
• Caléndula: Desobstruye las trompas de Falopio y limpia el aparato reproductor femenino. Las infusiones de esta planta también controlan el ciclo menstrual y te hacen más fértil.